Tenis jest jedną z moich życiowych miłości.
Lubię w niego grać, trenować, oglądać mecze, rozmawiać i pisać o nim.
Sam trenuję od 8 lat i zrozumiałem, że kluczem do wszystkiego jest cierpliwość i systematyczność.
Będę się starał tutaj, co jakiś czas, podzielić moimi spostrzeżeniami z tej codziennej walki ze słabościami pięćdziesięciolatka.
Poniżej, przeczytacie także o ważnych metodach regeneracji mięśni, o fajnych gadżetach umilających nam „katowanie” ciała i duszy, o dietach oraz o wielu innych interesujących tematach.
Zapraszam do lektury:
A na początek zapraszam na krótki film o miłości do tenisa w czasach koronaświrusa:
Lubię w niego grać, trenować, oglądać mecze, rozmawiać i pisać o nim.
Sam trenuję od 8 lat i zrozumiałem, że kluczem do wszystkiego jest cierpliwość i systematyczność.
Będę się starał tutaj, co jakiś czas, podzielić moimi spostrzeżeniami z tej codziennej walki ze słabościami pięćdziesięciolatka.
Poniżej, przeczytacie także o ważnych metodach regeneracji mięśni, o fajnych gadżetach umilających nam „katowanie” ciała i duszy, o dietach oraz o wielu innych interesujących tematach.
Zapraszam do lektury:
- NA POCZĄTKU był… Federer
- REGENERACJA moje ulubione patenty
- ROLOWANIE boli tylko na początku
- Tenis w ZEGARKU (recenzja Polar Vantage M)
- ŻYWIENIE bez słodzenia
- WAGA waży różnie (recenzja wagi Huawei)
- STRETCHING odkryłem po 50-tce
- PLANOWANY trening tenisowy i nie tylko
- A gdy BOLĄ PLECY…
- SMARTBAND do tenisa (recenzja opaski Fitbit Charge 2)
A na początek zapraszam na krótki film o miłości do tenisa w czasach koronaświrusa: